Как подарить организму лето зимой

Медицина

Летом каждый человек чувствует себя отлично: организм положительно реагирует на тепло и обилие света, в рационе много витаминов. Зимой всего этого остро не хватает: повернуть время вспять, конечно, не удастся, зато вполне можно «обмануть» свое тело, подарив ему все необходимое.

Солнечные ванны
Отсутствие солнца сказывается и на настроении, и на самочувствии человека, так что зимой на людей часто накатывает хандра, а хронические заболевания обостряются и вновь доставляют дискомфорт. Особенно чувствуется недостаток витамина D, но он вырабатывается в организме лишь под воздействием солнца.