Где взять витамины?

Все мы знаем о том, чтобы иметь идеальную фигуру, одних занятий спортом мало. Точнее спортивные занятия гармонично дополняет правильное и полноценное питание. Что же главное в полноценном питании? Это его насыщенность витаминами и полезными веществами. А, как всем известно, основной источник витаминов — это овощи, фрукты и ягоды, поэтому необходимо как можно больше употреблять их в пищу.

Заходя в магазин биологически активных добавок, многие спортсмены в первую очередь покупают различные гейнеры и протеины, при этом добывая о том, что без витаминов в принципе невозможен синтез белка, а значит и рост мышц. А промокоды и секретные скидки iHerb помогут приобрести всё это со скидкой. Рекомендуем в первую очередь обратить внимание на приём витаминов из пищи, и витаминных добавок, а уже потом обратить внимание на протеиновые добавки, которые тоже важны. А iherb промокод поможет приобрести и первые, и вторые с хорошей скидкой.

Конечно же, с фруктами всё обстоит намного сложнее, нежели с овощами и ягодами. Сезон свежих фруктов — это лето, поэтому как только они появляются на прилавках, не теряйте времени и начинайте восполнять запасы витаминов.

То же самое, в принципе, касается и овощей и ягоды. Всё самое свежее и полезное вы найдёте летом. Но с овощами всё обстоит намного проще, потому что большинство из них хорошо хранится всю зиму в погребах. Тем более что и зелень круглый год продаётся, потому что её выращивают в специальных теплицах. Конечно же, в такой зелени витаминов намного меньше, чем в той, которая растёт летом на грядке, но тем не менее это лучше, чем совсем ничего.

Свежий ягоды всегда можно найти во многих магазинах круглый год. Естественно, это будут свежемороженые ягоды, но от заморозки они вовсе не теряют своих полезных качеств.

Если вы любите разнообразные соки, то воспользуйтесь соковыжималкой и как можно чаще делайте себе соки из ягод, фруктов и овощей, ведь такие соки намного полезнее, чем те, которые стоят на полках в магазине. Соки из тетрапакетов обладают низким процентом витаминов в своём составе, потому что прошли тепловую обработку.

Если вы хотите всегда быть здоровым и в хорошей форме, скажите «да!» витаминам!