Почему мне пришлось купить гимнастический мяч?

Мне 25 лет, всю свою жизнь я была толстушкой, безрезультатно питающейся похудеть. Но пришло время, когда я собрала свою волю в кулак и активно, а главное — самостоятельно (не привлекая подруг) занялась спортом: три раза в неделю — один час в тренажерном зале, один раз в неделю — бассейн и два раза в неделю — вечерняя пробежка плюс ограничение в еде. Результат не заставил себя долго ждать.

За полгода я похудела на 16 кг. Однако вскоре из-за нехватки времени занятия спортом пришлось оставить: я устроилась на работу, вышла замуж и родила дочь. Радость материнства омрачал мой внешний вид — килограммы вернулись, и я весила 98 кг. Одна из моих подруг посоветовала мне купить гимнастический мяч и заниматься с помощью комплекса упражнений по фитнесу.

Пиломатериалы купить по самым доступным ценам можно на сайте vseles.ru.

Я не опустила руки. Моей доченьке уже 11 месяцев — и сегодня я очень нравлюсь себе. Я сбросила 26 кг и просто отлично выгляжу! Сбросить вес мне помогли программы по фитнесу, которых сейчас большое количество, как в журналах, так и в интернете. Когда я выбрала для себя подходящий комплекс упражнений, мне осталось только купить гимнастический мяч. Ежедневно пью свежеотжатый сок одного лимона: после еды по полпорции (лимон способствует нейтрализации жиров). С полудня и до шести вечера ем любую пищу, а потом только фрукты. Раз в неделю или две устраиваю фруктовый ил и кефирный разгрузочный день. По аналогичной схеме периодически делаю «праздник живота»: ем все, что душа пожелает, и в любых количествах (это помогает обмануть организм, уходит желание съесть запретное, да и психика разгружается).

Злейший враг лишних килограммов — физическая нагрузка. Даже если не всегда есть возможность посещать спортзал, ищите любую возможность двигаться, к примеру как и я купите для домашнего пользования гимнастический мяч. Домашние дела — тоже физкультура, поэтому не откладывайте ничего на потом.

Я хочу сказать всем пышным женщинам: даже если не получается ощутимо похудеть, научитесь любить себя такими, какие вы есть. Ведь любая женщина может быть красавицей — если ощущает себя таковой!